Devons-nous dormir seul ou pas ? C’était la question de la Journée du sommeil aujourd’hui. Pas simple avec un conjoint qui souffre de ronflements ou qui bouge. Car le sommeil, un sommeil réparateur, est primordial pour notre bien-être. Un mauvais sommeil peut avoir des conséquences sur notre état de santé. Troubles cardiovasculaires, neurologiques, psychologiques ou immunitaires. Ecoutez le docteur Youssef El Far, pneumologue à l’hôpital de Saintes, spécialisé dans les troubles du sommeil :
Le docteur Youssef El Far qui préconise pour un sommeil de qualité de dormir suffisamment, sans nuisance, et de respecter son rythme de sommeil.